เชอร์รี่อาจช่วยทำให้คุณนอนได้ดีขึ้น

movie-online

เชอร์รี่สามารถใช้เพื่อทำให้ม้ามแข็งแรง ทุเลาอาการระบบที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหาร


หนัง hd ยกตัวอย่างเช่น ท้องเดิน ฟื้นฟูร่างกาย รวมทั้งกระตุ้นความต้องการของกิน PPARs ควบคุมยีนที่เกี่ยวพันกับการเผาไขมันรวมทั้งเดกซ์โทรส แล้วก็เมื่อเปลี่ยนแปลงแล้ว ก็สามารถช่วยลดจังหวะของปัญหาหัวใจได้ มียาสั่งจ่ายที่ทำต้นเหตุเดียวกัน แต่ว่าส่งผลใกล้กันที่ไม่ประสงค์ที่สำคัญ อย่างเช่น หัวใจวายแล้วก็โรคเส้นโลหิตสมอง การตรวจตราอื่นที่เผยใน Journal of Nutrition ได้ประเมินเด็กหญิงที่มีร่างกายแข็งแรง 10 คนอายุ 22-40 ปี หญิงรับประทานเชอร์รี่ลูกอมสองเสิร์ฟภายหลังจากไม่กินอาหารข้ามคืน แบบอย่างเลือดรวมทั้งเยี่ยวที่ถ่ายเร็วกว่าแล้วก็ข้างหลังการให้ยาเชอร์รี่ ทำให้เห็นว่าเชอร์รี่ลดการอักเสบ ยั้งทางการอักเสบ รวมทั้งลดระดับเยี่ยวในพลาสมา เชอร์รี่หาได้เฉพาะช่วงสั้นๆฤดูเดียวแค่นั้น Men’s Journal มีผู้ช่วยเหลือทางธุรกิจ โดยเหตุนั้นพวกเราก็เลยได้รับเงินเดือนในการเชื่อมโยงหลายมิติไปยังบริการและก็สินค้า น้ำตาลที่เพิ่มเติมเข้าไปสามารถทำให้ท่านตระหนักถึงน้ำหนักรวมทั้งจะก่อให้เกิดอันตรายต่อการดำรงชีวิตที่ดีของคุณ โดยรากฐานแล้ว “ส่งผลใกล้กันหรือการเสี่ยงต่อร่างกายไม่มากมายสำหรับเพื่อการบริโภคเชอร์รี่ แม้กระนั้นจำต้องตรวจตรากับหมอหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการโภชนาการที่สมัครสมาชิกของคุณแม้คุณรู้สึกว่ามีของกินมื้อใดที่ทำให้ท่านเจ็บหรือรู้สึกเจ็บป่วยในทางเดินของกิน” ดาร์ซากล่าว ผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยพบว่าการบริโภคทาร์ตเชอร์รี่ช่วยเพิ่มความทรหดอดทนของบุคคลตลอดการบริหารร่างกาย น่าจะเป็นผลจากดรรชนีน้ำตาลในเลือดต่ำรวมทั้งคุณลักษณะต้านทานการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และก็สนับสนุนการไหลเวียนของโลหิต โน่นเป็นปริศนาที่นักกีฬามือโปรถาม McHugh ไม่นานภายหลังที่พวกเขาเริ่มรับประทานเข้าไป McHugh ผู้เป็นที่ปรึกษาให้กับกลุ่มฮอกกี้ NHL ของ New York Rangers มาตั้งแต่ปี 2000 บอกว่า “บรรดานักกีฬาต่างเผชิญการนอนที่สูงขึ้นรวมทั้งพบว่าตนเองมาจากน้ำทาร์ตเชอร์รี่” ระหว่างการใช้น้ำทาร์ตเชอร์รีเสมอๆแล้วก็นานขึ้น พักก้าวหน้าขึ้นด้วยการนอนไม่หลับลดลง ทาร์ตเชอร์รี่ยอดเยี่ยมในไม่กี่แหล่งของกินที่มีเมลาโทนินในจำนวนมาก รวมทั้ง “การสันนิษฐานก็คือว่าตอนที่มากเกินความจำเป็นของเมลาโทนินในทาร์ตเชอร์รี่ช่วยหัวข้อการนอน” แมคฮิวกล่าว เชอร์รี่หวานมีแอนโธไซยานิน ซึ่งบางทีอาจหยุดหลักการทำงานของโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีที่กระตุ้นการระคายเคืองของเยื่อในทำนองเดียวกับไอบูโพรเฟนและก็ที่นาโพรเซน ไม่น่าสนเท่ห์ใจที่พวกเขาโด่งดังในด้านจุดเด่นด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทุกจำพวก แต่งานวิจัยส่วนมากที่มีเป้าหมายเพื่อเกื้อหนุนคำกล่าวอ้างพวกนั้นนั้นออกจะเล็ก พวกเขายังคงใช้เชอร์รี่ในจำนวนที่คุณอาจจะไม่รับประทานบ่อยๆ – จากสี่สิบห้าถึง 270 เชอร์รี่ต่อวัน – เพื่อเห็นผลลัพธ์ในด้านดีพวกนั้น ไม่น่าเป็นได้ที่คุณจะรับประทานเชอร์รี่มากพอที่จะมองเห็นความไม่เหมือนอย่างยิ่งในสุขภาพทั่วๆไปของคุณ น้ำผลไม้ทาร์ตเชอร์รี่รวมทั้งจุดโฟกัสได้รับการศึกษาและทำการค้นพบเพื่อรีบการฟื้นฟูสภาพของกล้าม ลดลักษณะของการปวดกล้ามที่เกิดขึ้นมาจากการบริหารร่างกาย และก็หยุดการสูญเสียความแข็งแรงในนักกีฬาชั้นเยี่ยม อาทิเช่น คนถีบจักรยานแล้วก็นักกีฬาวิ่งมาราธอน ดูหนังออนไลน์


เชอร์รี่เป็นแหล่งวิตามินซีที่สุดยอดรวมทั้งมีโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และก็โฟเลต

ดูหนัง hd วิตามินแล้วก็สารอาหารกลุ่มนี้ด้วยกันช่วยรักษาระบบภูมิต้านทาน รักษาสุขภาพผิว ควบคุมความดันเลือด ช่วยทำให้กล้ามหดตัว รวมทั้งช่วยทำให้กล้ามแล้วก็เส้นประสาทดำเนินการ ท่ามกลางจุดเด่นต่างๆพวกเขายังอุดมไปด้วยเส้นใย ซึ่งช่วยสนับสนุนจุลชีวันในไส้ที่มีสาระ และก็บางทีอาจช่วยทำให้คุณอยู่ร่วมกันได้ ทาร์ตเชอร์รี่คือผลไม้ที่มีสาระต่อร่างกายซึ่งมีเส้นใย โพแทสเซียม เบต้าแคโรทีน แล้วก็สารต้านอนุมูลอิสระมากจนเกินความจำเป็น ในการศึกษาวิจัย นักวิ่งที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง 54 คนวิ่งเฉลี่ย 16 ไมล์ในช่วงเวลา 1 วัน ผู้เข้าร่วมกินน้ำทาร์ตเชอร์รี่ขวดขนาด 355 มล.หรือดื่มยาหลอกเชอร์รี่วันละสองครั้งตรงเวลาเจ็ดวันก่อนวันงานรวมทั้งในวันแข่ง สารต้านอนุมูลอิสระที่สมบูรณ์บริบูรณ์ของเชอร์รี่เชื่อมโยงกับระดับไนตริกออกไซด์ที่ลดน้อยลงซึ่งเป็นสารประกอบที่เกี่ยวเนื่องกับโรคข้อหัวเข่าเสื่อมแล้วก็โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ – Choosecherries.com กล่าว ในการค้นคว้าแบบภาคตัดขวางที่ดำเนินงานที่มหาวิทยาลัยบอสตัน ความเกี่ยวเนื่องระหว่างการบริโภคเชอร์รี่กับการเสี่ยงของการกำเริบของโรคเกาต์ซ้ำในกรุ๊ปผู้เจ็บป่วยโรคเกาต์ 633 คนถูกพินิจตรงเวลาหนึ่งปี นักค้นคว้าขอให้ผู้เข้าร่วมให้เนื้อหาสาระเกี่ยวกับการจู่โจมของโรคเกาต์ รวมทั้งการบริโภคเชอร์รี่รวมทั้งสารสกัดจากเชอร์รี่ในวันแล้ววันเล่า ในระยะเวลาสองวันก่อนจะกำเนิดโรคเกาต์ Very Cherry Snack Bar นี้เป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการให้เด็กๆได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่พวกเขาปรารถนา สำหรับเพื่อการทำแยมหรือเยลลี่กับเชอร์รี่ ให้ใช้กระทะประกอบอาหารเย็นกับเชอร์รี่โดยใช้ไฟปานกลาง ถ้าคุณอยากได้เพิ่มความหวาน ให้ใช้น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลนิดหน่อยซึ่งเป็นสารให้ความหวานบริสุทธิ์ที่ดีทั้งสอง คุณยังสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่กับสไตล์ของเชอร์รี่ เป็นต้นว่า อบเชยหรือลูกจันทน์เทศ วิตามินเชอร์รี่มีใยอาหาร วิตามินซี และก็โพแทสเซียมในจำนวนที่ดี นักค้นคว้ายังพบว่าเชอร์รี่สีดำมีโพลีฟีนอลมากยิ่งกว่าผลไม้สีแก่ที่คล้ายกับลูกพลัมแล้วก็องุ่น เมื่อคุณจินตนาการถึงผลไม้สดในช่วงฤดูร้อนที่คุณอาจกินขณะปิกนิก คุณกำลังระลึกถึงเชอร์รี่แสนหวาน ซึ่งมีจัดจำหน่ายในหลายชนิดและก็หลากสี ตั้งแต่สีม่วงเข้มไปจนกระทั่งสีเหลือง เชอร์รี่หวานที่มักพบที่สุดในเราเป็น Bing เชอร์รี่สีแดงเข้ม ตาม Oregon State University Extension Service ในทางตรงกันข้าม ทาร์ตเชอร์รี่ 97 ชิ้นถูกดัดแปลงเป็นหลักในการทำอาหารและก็การอบ ตามการเรียนรู้ในมี.ค. 2018 ในเรื่องสารอาหาร ผลดีด้านของสุขภาพล้นหลามของเชอร์รี่ เช่น ฤทธิ์สำหรับในการลดคอเลสเตอรอล เชอร์รี่ได้รับการรับรองโดยเฉพาะสำหรับในการลดระดับ VLDL และก็เพิ่มไตรกลีเซอไรด์ต่ออัตราส่วน HDL ldl คอเลสเตอรอลในมนุษย์ ดูบอลสด